PHPほんとうの時代Life＋（ライフプラス） 定期購読・最新号・バックナンバー

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本・雑誌 PHPほんとうの時代Life＋（ライフプラス）
本・雑誌内容 価値観変革の時代に充実した新しい生き方を提案する月刊誌――『PHPほんとうの時代』。「人生80年時代」を迎え、私たちは新しい生き方の尺度を求められるとともに、柔軟な心を培っていかねばなりません。この月刊誌は、50代からの生き方情報を提供し、心身ともに豊かな人生づくりをめざす雑誌です。 人生の円熟期にさしかかった世代に向けて、ライフプラン、家庭・夫婦、健康、経済などを中心に、実用的な情報を提供してまいります。
本・雑誌内容詳細 ●○●編集長からひと言●○●
「最近、人の名前がすぐに出てこない」「ボケが気にある」……そんな悩み
をもつシニアの方も多いはず。そこで第一特集では、人生後半の充実した人
生を左右する「脳」の若さを保つための方法をご紹介します。脳を活性化さ
せるお手軽体操から、脳にも“美味しい”食事まで、具体的なアドバイスが
満載です。第二特集では、見ても食べても舌が喜ぶ和菓子の楽しみ方をご紹
介。健康特集は、今話題の「呼吸法」で、健康長寿を実現する秘訣を解説し
ています。読みどころ満載の今号、ぜひご購読くださいませ。
なお、『ほんとうの時代Life+』は、今号にて休刊させていただくこととな
りました。これまでご愛読いただきましたすべての方に心より感謝申し上げ
ます。
（ＰＨＰほんとうの時代Life+編集長・立川幹雄）

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【１】第一特集：脳は100歳まで進化する！10歳若返る「脳力」開発
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●脳の可能性は無限大にある　　　　　　　　　　　　　　　　　
　加藤俊徳

●「脳番地」を知ればもっと脳が鍛えられる

●脳をやわらかくする12の習慣

●脳が喜ぶ“美味しい”食事

●脳力がアップする誰でも簡単にできる脳トレ

●右脳を鍛えれば３つの力がアップする！　　　　　　　　　　　
　児玉光雄

●こんな楽しみを持てば脳がイキイキ


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【２】第二特集：口にも目にも美味しい大人のスイーツ
　　　　　　　“和”の銘菓を味わおう
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●文人が愛した　東京・和菓子散歩

●「銘菓通」TVチャンピオン中尾隆之が厳選!!
　おすすめの全国和菓子図鑑

●殿様好みの銘菓で巡る城下町

●和菓子に歴史あり

●和菓子こぼればなし


◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【２】健康特集：正しい呼吸で体の中から健康になる！
　　　　　　　　生活習慣病を防ぐ「真呼吸」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

●呼吸するだけで健康長寿が実現できる　　　　　　　　　　　　
　北村　諭

［パート１］ほんとうの呼吸＝「真呼吸」をマスターする
［パート２］「全肺呼吸」で病気を吹き飛ばす
［パート３］呼吸筋を鍛えるエクササイズ

◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【３】連載の紹介
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●Life+　インタビュー　大山のぶ代
「自分が持っているものを人生の後輩たちに伝えたい」

●グラビア企画
　東西が出合う悠久の大地　トルコ

●「写心」を撮ろう　　　　　　　　　　　　　　　　　
　テラウチ マサト
　☆写真家・テラウチマサトさんが、写真の撮り方を教えます。
　　あなたの“とっておきの一枚”をお待ちしています！

●松下幸之助・人生後半を生きる言葉（終）
「最善をつくして生きていく」

●歴史に学ぶ人生の風格（終）　　　　　　　　　　　　　　　　
　中村彰彦
　松平容保と戊辰の殉難者たち

●脳を鍛える　四字熟語パズル（終）　　　　　　　　　　
　出題・星かおり
　※12月号の答えは、12月18日（火）頃、ＰＨＰ研究所のＨＰに掲載します。


そのほか、好評エッセイ、連載ものが満載！
プロダクトNo 5762
出版社 PHP研究所
発売日 毎月18日
販売サイト ＞＞＞公式サイトはこちら
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