yoga JOURNAL(ヨガジャーナル) 定期購読・最新号・バックナンバー

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本・雑誌 yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)
本・雑誌内容 日本ヨガ人口は600万人を数え、今後ヨガ人口は1600万人を超えると予測されます。ヨガを通して心身ともに健康でポジティブなライフスタイルを実践する人たちが増えています。ヨガはストレスやプレッシャーの中で生きる現代人の心と体を整え、体の不調を解消し、シェイプアップにも効果的です。近年は女性だけでなく健康志向の男性や高齢者の間でも関心が高まっているヨガは性別や年齢に関係なく誰でもどこでも出来るメソッド。ヨガジャーナル日本版は、ヨガの初心者から上級者、インストラクターの方までレベルに合った実践法の紹介をはじめ、健康、ファッション&ビューティー、食生活、旅情報などヨガを通して快適で美しい生き方を提案します。
本・雑誌内容詳細 ヨガに必要な筋肉正しい育て方&使い方

すみれさん Kellyさん 野沢和香さん・・・
ヨガ筋肉が美しい人のトレーニングと食事

「できない」を解決! ポーズ力を上げる「ヨガ筋トレ」

知っていると動きが変わる!
5つのヨガ筋肉を育てるポーズ

必要な筋肉を使えるようになる
骨を意識して30秒! インナーマッスルヨガ

アシュタンガヨガを攻略する
筋肉の使い方

人気講師 佐藤ゴウさん&乳井真介さんが読者の疑問に答えます!
ヨガと筋肉Q&A

加圧ヨガ VR瞑想 サーフフィット
この夏試してみる?新しいヨガ・刺激的なヨガ

人気インストラクター SNAPとバッグの中身
夏の外ヨガ 生き返りスタイル&必須小物

話題のスイカジュースからオーガニックティーまで
気になる 最旬ドリンク図鑑

【好評連載】
ケン・ハラクマ
綿本 彰
ヤスシ
内山理名
野沢和香
島袋聖南
佐藤ゴウ
中村尚人
川村 明

表紙モデル/インタビュー:吉川ひなの さん
プロダクトNo 1281682735
出版社 セブン&アイ出版
発売日 毎奇月20日
販売サイト >>>公式サイトはこちら
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