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本・雑誌 マッスル＆フィットネス
本・雑誌内容 月刊誌『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発、海外37カ国でも翻訳版が発行されている世界最大のフィットネス専門誌です。雑誌タイトルである『マッスル＆フィットネス』は、「体づくり（筋肉づくり）を核としたフィットネス」の意。トレーニングと適切な栄養摂取によって、健康的で、強く美しい体をつくるための情報満載。トレーニング学（方法）、栄養学、スポーツ医学、スポーツ科学など、さまざまな分野の専門情報を、役立つ分かりやすい情報としてお届けしています。
本・雑誌内容詳細 ●自宅でできる筋力強化 レジスタンスバンドだけで全身を鍛え上げる

●フィットネス界のエキスパートがアドバイスする 知っておいてほしい７つのこと

●アートな上体をつくる：IFBBメンズフィジークプロ、オサモジェ・イムーヒの背中と胸を鍛え上げるプログラム

●ティム・ケネディ ハードワークの哲学：元UFCトップファイター、米特殊部隊隊員のティム・ケネディが語る、人生の哲学とトレーニング

●筋肉を保ちながら体脂肪を強力に燃やす「600ワークアウト」

●ビキニ競技注目の新星、アレクサンドリア・ロス

●ローマン・レインズの復活：白血病との闘いに打ち勝ち、さらに強く大きな姿で復活を果たしたWWEスーパースター、ローマン・レインズ

●体という“マシーン”をスーパーチャージ：プロの指導のもと、短期間で体を改善したサクセスストーリー

●卵を使っておいしさと栄養をさらにアップ！：卵の魅力をさらに高める、筋肉づくりに役立つ４つのレシピ

●弱点を最強のボディパートに変えるモレルの取り組み：トッププロ、フアン・モレルの脚をつくり変えたプログラム

●どん底の自分を見捨てない：苦しみを乗り越えてフィジーク競技、トレーナーとしての活躍をめざす

●胸の素晴らしいシェイプをつくるカギ

●プロレベルの胸をつくる：胸に磨きをかける３つの基本エクササイズ

●ダラ・ディアス流ハムストリングスの鍛え方

●【筋トレ情報】〈フィットネスニュース〉運動と似た効果をもたらすたんぱく質の発見？　ほか／〈違いを知る〉上腕三頭筋の３つのエクササイズを比較／〈トップトレーナーがアドバイス〉デッドリフトの最高のバリエーション種目／〈今月のエクササイズ〉ザーチャー・スプリットスクワット／〈10分間ワークアウト〉体脂肪を燃やす10分間インターバルトレーニング／〈腹筋＆コア〉ケトルベルを使って腹斜筋をさらに強化する　ほか

●【話題のニュース】〈スターパワー〉米極秘特殊部隊の活躍を描くドラマに出演、ニール・ブラウン・ジュニア／〈スタープレーヤーへの道〉メジャーリーガー、ブライス・ハーパー／〈総合格闘技界のスーパースター〉死神との対決に勝利したUFCレジェンド、ランディ・クートゥア／〈サクセスストーリー〉サバイバーとして人とつながる　ほか

●【栄養情報】〈ニュートリションニュース〉低脂肪乳を選択すべき新たな理由　ほか／〈食生活革命〉菜食主義を選択する５人のスター／〈今月のレシピ〉クリス・ヘムズワースの鮭と野菜のヘルシーロースト／〈エキスパートのアドバイス〉「手計り」を活用する／〈体づくりの重要なホルモン〉テストステロンを高める食品／〈この食品に注目〉体にも脳にもいい７つの食べ物　　

●「熱中症は春にも起こる？」「グミ状のビタミン剤をキャンディーのように食べているが、問題ない？」「カロリーが同じであれば何を食べてもいいことにならない理由は？」　ほか
プロダクトNo 1281680401
出版社 あほうせん
発売日 毎月10日
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