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本・雑誌 明日の友
本・雑誌内容 年齢とともに、身のまわりの持ち方、暮らし方を考えるようになります。ことに高年では、探し物を減らし、転倒しにくい住まいにするためにも、持ち数は減らしたい! こうした読者の皆さまの暮らしの課題に答える生活特集、加齢による病気をやさしく解説する健康特集、季節を味わう料理ページ、年金生活の家計、人生の滋味を語り合う対談やエッセイなど、60歳代から白寿の方まで、幅広いシニアに支持されている内容です。大きな字で読みやすく、明るい誌面は、プレゼントにも喜ばれています。
本・雑誌内容詳細 ■特集

人生100年時代のフレイル予防

●老い上手な人
老いは解放のとき。自由な季節を楽しみたい
沖藤典子さん〔ノンフィクション作家〕

●知って始めるフレイル予防
暮らしを見直し、「上手に老いる」
飯島勝矢さん〔東京大学高齢社会総合研究機構 総合老年学教授〕
・人はどのように老いる?
・フレイルとは
・フレイル対策
・フレイルチェック
・指輪っかテスト
・フレイルサポーター活動(西東京市)
・フレイルチェックを体験

●いろいろ食べる しっかり食べる
10食品群チェックシート 熊谷 修氏にきく

●私はこれでフレイル予防
・わが街に恩返しを ビッグ錠さん
・続けています! 水中ウォーキングとつくりおき 矢澤笑子さん
・笑って、話してパッチワークを P-word手芸教室 落合昭子さん



■対談

人生の舞台と楽屋

池田理代子 劇画家・声楽家
鶴我裕子 バイオリニスト



■明日の友保健室 冬に多いやけどに注意 白十字訪問看護ステーション
■そらさんぽ 網走湖のワカサギ釣り 加藤健志
■旅・もの・出会い 懐かしさ・温かさを感じる 糸島の山めぐり・海めぐり 尾崎恭子
―福岡県・糸島市
■手放せないもの 250万年前の帆立貝の化石 妹尾河童

■料理 何度もつくりたくなる肉・魚・大豆のおかず 岡本千津子
■季節の常備菜と保存食 豆腐入り鶏団子 ほか 織茂邦子

■みんなのかいご
日常動作がらくになる身体づくり1
足腰編 股関節の使い方 岡田慎一郎

■今から見る夢 横田髙明さん ショコラティエ
■つくる つける はずせる小さなポケット 市川友の会 友情グループ コパン
■いつの間に進化!?家電 ミラーレスとコンパクトカメラ 奈良 巧
■人生百年学のすすめ 中流型栄養失調 84歳の建て替え引越し5 樋口恵子
■こんな本をひらいた トシヨリの自由への遁走 村田喜代子
■随筆 運転 森 武生
■歌ってみたいシリーズ 蛍の光 鈴木功男
■シリーズ終了・交代によせて 鈴木功男・本城和治
■毎日のヨガ 健康な加齢 セティ秀子


■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇 松坂 弘選
■明日の友俳壇 黒田杏子選
■椅子ヨガ往復書簡
■定期購読のおすすめ
■誌上ボランティアの送り先
■バックナンバーのご案内
■明日の友アンケート
■読者のたより
■お知らせ・募金箱
■編集後記・次号予告
■新刊のご案内『いのりの海へ』渡辺憲司著 出版記念講演会のお知らせ
プロダクトNo 64
出版社 婦人之友社
発売日 毎偶月5日
販売サイト >>>公式サイトはこちら
雑誌や本の定期購読は美容室や理容室、病院の待合室、接骨院の待合室、会社のロビーなどに置かれています。雑誌をおくことにより顧客満足度を高めるためでありますが、その他にも個人でも利用される方は多いです。
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