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本・雑誌 壮快
本・雑誌内容 健康雑誌のパイオニアマガジン。昭和49年の創刊以来、数々の健康法ブームをつくり続けてきました。最先端の医学知識をベースに、安全で確実に効果があり、誰でも簡単に実行できる健康増進法の実益情報を、ふんだんに紹介しています。
本・雑誌内容詳細 一晩漬けるだけ 甘くておいしい『こうじ水』で高血圧が大改善
182ミリ→134ミリ 血糖値、肝機能値、尿酸値も続々降下 12㎏やせた!アトピー、シワが消えた!
①血圧、血糖値、肝機能値、尿酸値が続々降下! ひび割れ肌も潤うこうじ水が大人気
②甘くて美味!こうじ水は腸内環境を改善し高血圧や糖尿病を撃退すると医師絶賛
③こうじ水で血圧が182㍉→134㍉に劇的降下! 肝機能値も下がり首こり一掃
④こうじ水でバナナ便が出て12㎏楽々やせた! 長年の腰痛が解消し血糖値も降下
⑤280㍉あった中性脂肪値が正常化! こうじ水で甥のひどい乾燥肌もたちまち改善
⑥こうじ水で便通がスムーズに! 400㍉あった中性脂肪値が半減し基準値間近
⑦肌がしっとりしてシワが消えた! 花粉症もピタリ治まったのはこうじ水のおかげ
⑧5日出ない便秘がこうじ水で解消! 夫は下痢が治り皮膚のひどいかゆみも大改善
⑨有効成分がすべて溶け出たこうじ水の抗酸化パワーは米の10倍以上と実験で判明

52ページ総力特集 名医が伝授!『耳鳴り・めまい・難聴』は“楽”治せる
ジージー、キーンが消えた ふらつきが治った 聴こえも復活!
①耳鳴りやめまいは薬では治らない! ストレスをため込まず体を動かすことが肝心
②5万人を治した専門医が考案! 耳鳴り、めまい、難聴を撃退する「寝返り体操」
③天井がグルグル回る激しいめまいを一掃! 寝返り体操でスーッと眠れて再発もなし
④1日1回の寝返り体操でしつこいめまいが大改善! 再発の不安が消え薬を減らせた
⑤日本人特有の首こりをほぐして耳鳴り、めまい、難聴を解消する「あごの円回し」
⑥20年間悩まされた重度のめまいがあごの円回しで劇的改善! 片頭痛もよくなった
⑦メニエール病のめまいを撃退! 耳鳴りや難聴にも効く簡単20秒「耳たぶさすり」
⑧キーン、ジージーと鳴り響く幼少期からの耳鳴りが耳たぶさすりで消え驚いた
⑨ストレスを退けて血流改善! 耳鳴り、めまい、難聴に特効「耳の3点もみ」初公開
⑩ツーッと奥で響くサイレン音が消えた! 三井もみで耳鳴りとふらつきを一挙に解消
⑪全身の血流アップ! 鳴り、めまい、難聴に医師推奨の「ふくらはぎマッサージ」
⑫ふくらはぎマッサージでフワフワするめまいがどんどん改善! 耳閉感も一掃した
⑬就寝前が効果的!「ツイスト呼吸」でリラックスすれば耳鳴り、めまいが改善する
⑭キーンと鳴り続ける大音量がツイスト呼吸でほぼ消失! めまいも解消し朝まで熟睡
⑮血流やコリを改善しストレス解消!「わきもみ」は耳鳴り、めまい、難聴に特効
⑯滝つぼの中にいるようなザーザー音がわきもみで軽減! 睡眠薬なしで眠れて感謝
⑰心地よい温熱刺激で脳疲労を一掃し耳鳴り、めまいを改善する「脳幹マッサージ」
⑱冬は白湯がお勧め! たくさん飲めば突発性難聴やメニエール病のめまいが続々改善
⑲水をたくさん飲んだら突発性難聴と耳鳴りが治った! 聴力が復活し耳閉感も解消
⑳低糖質・高たんぱく食とビタミンの積極的摂取の併用で10年来の耳鳴りがストップ
㉑セミの鳴き声がピタリやんで耳鳴りが治ったのは毎日食べた酢タマネギのおかげ

グラフ
医師が治療に使う栄養成分ビタミンB12をおいしくいただく!
耳鳴り・めまい・難聴撃退レシピ

『足の指回し』で腰痛、ひざ痛、股関節痛がその場で消えた!
血圧大降下10㎏やせた不眠も解消
①曲がった腰がその場で伸びた! 腰痛、ひざ痛、股関節痛を一掃する足の中指回し
②足の中指回しでひざと足首の痛みが解消! 正座ができるようになり10㎏やせた
③手術を回避! 歩くのもつらい股関節痛が足の中指回しで完全に消え腰痛も改善
④丸まった背中が伸びた! 足の中指回しで椎間板ヘルニアの腰痛と肩こりが消えた
⑤足の指回しで血圧が120㍉台に降下! 背中のぜい肉が取れてウエスト12㎝減
⑥スルッとバナナ便が出て便秘解消! スーッとすぐ眠れて不眠も治った足の指回し
⑦整形外科医が推奨! 足の指回しで足底を鍛え転倒やネコ背、関節痛を予防しよう

『リンゴの薬食い』で便どっさり 尿の出がよくなり26㎏10㎏やせた!シミ、くすみも一掃
梅沢富美男さんが快腸宣言!
①腸内環境を整え免疫力向上! 便秘やガン、糖尿病、アトピーを防ぐリンゴは万能薬
②アザが薄くなりシミはなし! 下痢もストップ! リンゴこそ僕の健康と美肌の秘密
③肌がキレイになった! 足のむくみが取れた! 老廃物を排出する美味リンゴ水が人気
④リンゴダイエットで26㎏10㎏やせた! 便がどっさり出てぜい肉、吹き出物を一掃
⑤リンゴで腸の大掃除! お通じがよくなり1週間で4㎏やせた! おなか周りスッキリ

グラフ
胃腸を助けて万病退治!医者いらずの超健康食 皮付きリンゴ絶品レシピ
そのほかの特集
そのほかの特集内容 【完全保存版別冊付録】
糖尿病を治すための新常識
「アカシアポリフェノール」 

【記事】
抜群のアントシアニン含有量で白内障、緑内障、飛蚊症、老眼を撃退!目に効くフルーツ「アサイベリー」
毒出し「生きている酵素」で血糖値が260→110mg/dl! ヘモグロビンA1cが11.5→5.8%
耳鳴り、めまい、頭痛が解消!足腰の痛みや冷え症も大改善 ぽかぽか快適「温熱療法」
ひざ、腰の激痛、筋肉痛に効いた!スーッと患部に浸透して痛みを消す「エミューオイル配合クリーム
食べた分のエネルギーをきっちり消費!テンペ菌発酵の野草茶で血糖値、ヘモグロビンA1cを楽々下げる《3ステップの糖尿病改善術》
免疫力まで高める!! 肝機能を高めて脂肪肝、高血圧に効き高いコレステロール値、中性脂肪値を下げる「焼成シジミ貝殻」

【新連載!】
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。 

【連載】
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南!「幸せのカルテ」
名医・上山博康直伝! 脳が喜ぶ健康防衛術

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