RUNNING style(ランニングスタイル) 定期購読・最新号・バックナンバー

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本・雑誌 RUNNING style(ランニングスタイル)
本・雑誌内容 「走る」というと、学生時代「校庭10周!」なんて言われていた人(今はこんなこと言わないのでしょうか?)には辛い思い出しかないかもしれませんが、コツさえつかめば「辛い」から「気持ちいい」に変わるんです。まず、足で走るのではなく、カラダの真ん中にある主要な筋肉を使って走る「インナーマッスル」のポイントを写真とDVDで詳しく説明します。正しい姿勢作りからストレッチまで、走りがラクになるコツがこれで分かります! また、「これから走ってみたい」という初心者の方もすぐはじめられるように、ウエアやシューズ、サプリメントも多数紹介。ほかにもランニングを楽しむ人たち、寺門ジモンさんの全国ランニング・コース巡り、初心者のホノルル・マラソン完走ルポなど、今までの「走る」イメージを変える、そんなコツが詰まった新しいランニング・マガジンです
本・雑誌内容詳細 飲み会シーズンの多かった年末年始。正月気分に浮かれて、トレーニングを怠り、体がなまってしまった……。そんなランナーは多いと思います。そこで今号の巻頭特集では、なまった体をシャキッとさせて、パフォーマンスをすばやく回復させるために、“代謝”について改めて考えます。代謝を高めることで、食べ過ぎや飲みすぎによってなまった体をリセットすれば、体も心も軽やかになること間違いなし。しかも代謝ランには持久力の向上まで期待できるのです。代謝を意識したトレーニングで、これまでよりもずっとラクに、長く走れる体を目指しましょう。

第2特集のテーマは“骨力”。走りの良し悪しを決めるのは、筋力、心肺能力だけではありません。“骨力”も大切なんです。人間の体には、約200個の骨が存在し、体を支える以外にも、さまざまな役割を果たしています。そのうちの一つでも問題があると、体のバランスは崩れ、走りのパフォーマンスが低下するだけではなく、ケガしやすくなったり、痛みのトラブルが頻発することもあるのです。今回の第二特集では、そんな体の根幹を支える「骨」にフォーカスし、骨力を高める方法を紹介していきます。

表紙
RS CUTTING EDGE 保湿アイテム
RS CUTTING EDGE イベント
RS CUTTING EDGE ランのキーアイテム
目次
RUNNER’S SNAP in NY & LA Hello RUNNER
編集部ピックアップの最新アイテム MONTHLY MONO HOLIC
HALL OF FAME ~ランニングシューズの礎を築いた“名作”たち~ File.48 SEKAICHO / PANTHER DERA
巻頭特集 なまった体をリセット! 代謝ラン
走って、撮って、投稿しよう#ハシリマスタグラム
YURENIKUI ウエブで絶賛発売中!
第2特集 あなたの“骨”、スカってない?
TEAM SAUCONY Season:4 #5
GENIUS OF NEXT 第8回 堀優花
私がブラとタイツにこだわる理由。 CW-X
FUTURE RUNNING 未来のスポーツサイエンス #10 お好きなものを召し上がれ
大迫傑、“厚底”を語る
リカバリーシューズのパイオニア“OOFOS(R)”って知ってる?
Which is the first, RUN or FASHION いまは“ブルー”が気分
スポーツバイクを取り入れて、ラクに、カッコよく走りたい。
是永瞳のランに効く空手エクササイズ 今月の技 正拳突き
ウエイト管理はツラくない! vol.09 急がば回れ。スローダイエットのすすめ
RUN de SCAPE 7 Special Columns
大久保絵里のフォームチェック&メニュー診断 Eri’s FORM CHECK
RUNNER’S FORTUNE ~誕生月占い~
Runner’s Dictionary ~ランニング用語辞典~
ランナーズ・イエローページ
Runner’s Voice ~読者のページ~
映画deフォームCHECK 今月の映画『羊たちの沈黙』 ~ジョディ・フォスターの走り~
ランニング野菜歳時記 ホウレン草
インフォメーション&プレゼント
いつでもどこでも「ランニング・スタイル」が読めるRSデジタル版
【イベントレポート】レベル別ランクリニック
ウエブ版イベント&レースカレンダー
定期購読キャンペーン オリジナル防水バッグをプレゼント
ランスタ トレラン部 vol.11 最終目標は、STYに決定!
ROAD to TRAIL for BEGINNERS 絶景広がる、昇仙峡トレイルへ。
プロダクトNo 1281683471
出版社 エイ出版社
発売日 毎月22日
販売サイト >>>公式サイトはこちら
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