yoga JOURNAL(ヨガジャーナル) 定期購読・最新号・バックナンバー

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本・雑誌 yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)
本・雑誌内容 日本ヨガ人口は33万人を数え2010年には100万人を超えると予測されます。ヨガを通して心身ともに健康でポジティブなライフスタイルを実践する人たちが増えています。ヨガはストレスやプレッシャーの中で生きる現代人の心と体を整え、体の不調を解消し、シェイプアップにも効果的です。近年は女性だけでなく健康志向の男性や高齢者の間でも関心が高まっているヨガは性別や年齢に関係なく誰でもどこでも出来るメソッド。ヨガジャーナル日本版は、ヨガの初心者から上級者、インストラクターの方までレベルに合った実践法の紹介をはじめ、健康、ファッション&ビューティー、食生活、旅情報などヨガを通して快適で美しい生き方を提案します。
本・雑誌内容詳細 ・カバーインタビュー「内山理名」さん
・ヨガで解決!骨盤ゆがみ 猫背 腰痛
・「ゆがみ」と「不調」を作るクセをチェック
・骨盤のゆがみは座位シークエンスで整える
・猫背は体感の安定と肩回りの柔軟がカギ!
・腰痛を招く「ポーズ反り腰」は内腹斜筋を鍛えて解決!
・あなたの体のクセを正す解決ヨガポーズ!

プロダクトNo 1281682735
出版社 セブン&アイ出版
発売日 毎奇月20日
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