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本・雑誌 yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)
本・雑誌内容 日本ヨガ人口は600万人を数え、今後ヨガ人口は1600万人を超えると予測されます。ヨガを通して心身ともに健康でポジティブなライフスタイルを実践する人たちが増えています。ヨガはストレスやプレッシャーの中で生きる現代人の心と体を整え、体の不調を解消し、シェイプアップにも効果的です。近年は女性だけでなく健康志向の男性や高齢者の間でも関心が高まっているヨガは性別や年齢に関係なく誰でもどこでも出来るメソッド。ヨガジャーナル日本版は、ヨガの初心者から上級者、インストラクターの方までレベルに合った実践法の紹介をはじめ、健康、ファッション&ビューティー、食生活、旅情報などヨガを通して快適で美しい生き方を提案します。
本・雑誌内容詳細 鈴木伸枝先生 正しいアライメントを覚えるのがカギ ヨガに必要な体幹筋はポーズで育てる!
柳本和也先生 難しいポーズを攻略しよう! 集・鍛・均・柔のステップで中級アーサナに成功
西川尚美先生 内から軸を通し、外から支える力をつける! バランスポーズ上達は効く! 「体幹筋トレ」
中村尚人先生 ヨガの充実感を高め、アーサナが深まる 股関節を強くする6つの動かし方

人気ティーチャー20人の自慢ポーズと練習法
それどこの? インスタ映え 春のヨガウエア
ジュースからサラダへシフト! ヨガ美女が通うサラダ専門店

スタジオでは教えてもらえない 初心者、ビギナーの疑問に答えます!
ヨガを初めて感じたこと「教えて欲しいこと」Q&A
「柔らかい」「硬い」「初心者」タイプ別「ヨガの壁」の乗り越え方

【好評連載】
ケン・ハラクマ
綿本彰
ヤスシ
内山理名
野沢和香
島袋聖南
佐藤ゴウ
中村尚人
プロダクトNo 1281682735
出版社 セブン&アイ出版
発売日 毎奇月20日
販売サイト >>>公式サイトはこちら
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