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本・雑誌 日経おとなのOFF
本・雑誌内容 仕事も遊びも今が旬。そんなエネルギッシュでアクティブな大人のためのオフ生活情報誌。上質な「旅」「食」「遊」の情報を厳選してお届けします。記者自らが一般客となって、旅館やホテルに泊まったり、レストランで実際に食べてみたりして、本当にいいものかどうかを確認。その上で再取材を行い、記事にまとめるという手法をとっています。 嘘のない信頼性の高い情報を掲載するというのが基本姿勢です。
本・雑誌内容詳細 ■特集1 姿勢で変わる

●姿勢で変わる! 健康はここから(008p)
●スマホ猫背を直せば体はすこぶる快調! 今、直さないと後が大変(010p)
●体のゆがみをチェックする姿勢テスト(016p)
●その生活習慣に問題あり! 悪い姿勢の矯正術毎日の姿勢を正す~オフィス ・ 通勤 ・ 家庭(018p)
●歩く姿勢の大正解 「歩いて健康」 は正しい姿勢から! (026p)
●体が痛まない、ゆがまない 正しい姿勢図鑑 毎日の姿勢を正す~何気ない動作(032p)
●座り過ぎで寿命が縮む 便利と楽は危ない! 運動しているからと油断するな! (036p)
●不眠/ぐっすり眠る基本姿勢は大の字 横向きで睡眠時無呼吸を防ぐ(040p)
●血圧/ 「猫背で座りっ放し」 は血圧を高くする要因(042p)
●便秘/腸が下に落ちている落下腸だと姿勢の悪さで便が詰まる! (044p)
●脳の働き/脳の処理能力を上げるなら背筋を伸ばす! (046p)
●中野ジェームズ修一さん 姿勢を良くしたいなら 「下半身」 を鍛えよう(050p)
●バレエ発のエクササイズでバレリーナのようなスッと伸びた姿勢に(056p)
●つま先立ちで疲れない体になる! 心身統一合氣道会の藤平信一会長が指南(060p)
●禅の教えに学ぶ 心のコリをほぐすには 「まず、姿勢を調えましょう」 。(062p)


■特集2 2018年 絶対見逃せないミュージカル

●2018年 絶対見逃せないミュージカル おとなの観劇入門(067p)
●2018年ミュージカルのトレンドワード+基本ワード(068p)
●劇団四季の中枢に潜入! 謎多き演劇集団の裏側に迫る(074p)
●2018年 見逃せないミュージカルはどれ? 観劇のプロ2人が本音で白熱対談! (076p)
●刺激に鈍感になったおじさんこそミュージカルで泣こう! ホリプロ社長の 「観劇デビューのススメ」 (080p)
●2018年 注目ミュージカルの上演ラインアップ スケジュールが一目瞭然! (081p)


■特集3 150年の栄華を誇ったブリューゲル一族の面影をたどるベルギー旅

●150年の栄華を誇ったブリューゲル一族の面影をたどるベルギー旅(086p)


■列車の旅

●JR九州で巡る 「西郷どん」 と鹿児島 ・ 駅弁の旅(094p)


■Check The News! 〈Art〉

●天平時代の“隠れ至宝”が江戸時代ぶりに東京へ出開帳! (103p)


■Check The News! 〈Music〉

●横山幸雄さん ピアニスト ショパンに捧げた半生 「自分の曲より近くにある」 (105p)


■読者から/編集部から/次号予告

●(114p)


■特別付録

●ぐんぐん健康になる食べ方
プロダクトNo 1281680759
出版社 日経BP社
発売日 毎月6日
販売サイト >>>公式サイトはこちら
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