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本・雑誌 マッスル&フィットネス
本・雑誌内容 月刊誌『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発、海外37カ国でも翻訳版が発行されている世界最大のフィットネス専門誌です。雑誌タイトルである『マッスル&フィットネス』は、「体づくり(筋肉づくり)を核としたフィットネス」の意。トレーニングと適切な栄養摂取によって、健康的で、強く美しい体をつくるための情報満載。トレーニング学(方法)、栄養学、スポーツ医学、スポーツ科学など、さまざまな分野の専門情報を、役立つ分かりやすい情報としてお届けしています。
本・雑誌内容詳細 ●2018ロックハード・チャレンジ Part1:過去最高の体を手にするための8週間プログラムの前半4週間のチャレンジをスタート!

●グループトレーニングで筋力を強化「TPSメソッド」

●一つの器具でトレーニングする:プレートだけで行う3種類のルーティン

●“X-メン”の体をつくる:大きな肩、細いウエスト、筋量豊かな脚を持つ“Xフレーム”の体をつくるボディパート別「Y3T」プログラム

●菜食主義で素晴らしい体をつくる:ベジタリアンのIFBBプロ、ニーマイ・デルガドが伝えるトレーニングと食事法

●ベストボディ・ジャパン2018リザルト:2018那覇大会/千葉大会/水戸大会/山梨大会/さいたま大会/長野大会

●スーパーヒーローの体をつくる:『デッドプール2』、『アベンジャーズ/インフィニティ・ウォー』出演に向けたジョシュ・ブローリン、セバスチャン・スタンのトレーニング

●おいしさと栄養バランス 朝食の三つ星メニュー

●フィットネスとは、自分を大切にするということ:摂食障害を乗り越え、自らの体づくりやビジネス、同じ障害に悩む人たちへのサポートに情熱を燃やすホダ・ハジャーニア

●[タイタンの知恵]回復への取り組みこそ、成功のカギ

●[体を設計する]大きく盛り上がった三角筋の設計図

●[トレーニングの疑問を検証]ドロップセットはサイズ、筋力両方の向上に有効か?

●【筋トレ情報】キャリーエクササイズの6つのバリエーション/〈筋肉づくりの基本〉筋量を最大限に増やしていくための5つのカギ/〈クロスフィット的アイデアメニュー〉二重跳びのルーティンを取り入れる/〈フォームをチェック〉ベンチプレスの誤りをチェック/〈Q&Aタイム〉ライアン・テリーに訊く/〈グッズ〉最新ポータブルスピーカーをチェック

●【話題のニュース】〈今月の話題〉映画『デッドプール2』 ほか/〈タフな体をつくる〉『Champions』出演のアンディー・ファヴロー/〈スターパワー〉プライムタイムの男、ディオン・サンダース/〈パワフルな女性〉『NCIS:ニューオーリンズ』出演のシャリータ・グラント/〈力技にチャレンジ〉小指懸垂をマスター/〈フィットネスビジネス〉スポーツニュートリション業界に登場した最高にパワフルな女性 ほか

●【栄養情報】〈身近な食材のパワーを活かす〉日常の食材に秘められたパワー/〈今月のレシピ〉ツナ&溶かしチーズのホットサンド/〈シェフのアドバイス〉ドウェイン・ウェイド家のシェフの健康レシピ/〈違いをチェック〉精白小麦以外のパスタ

●【体づくりの疑問にエキスパートが回答】スクワットの重量を増やす場合、ベルトを使うべきか?/ベンチプレスのボトムポジションでのスティッキングポイント克服法は?/数カ月の中断後にトレーニングを再開するときの注意点は?/夏に向けて体脂肪を落とすための食事法は? ほか
プロダクトNo 1281680401
出版社 あほうせん
発売日 毎月10日
販売サイト >>>公式サイトはこちら
雑誌や本の定期購読は美容室や理容室、病院の待合室、接骨院の待合室、会社のロビーなどに置かれています。雑誌をおくことにより顧客満足度を高めるためでありますが、その他にも個人でも利用される方は多いです。
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