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本・雑誌 マッスル&フィットネス
本・雑誌内容 月刊誌『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発、海外37カ国でも翻訳版が発行されている世界最大のフィットネス専門誌です。雑誌タイトルである『マッスル&フィットネス』は、「体づくり(筋肉づくり)を核としたフィットネス」の意。トレーニングと適切な栄養摂取によって、健康的で、強く美しい体をつくるための情報満載。トレーニング学(方法)、栄養学、スポーツ医学、スポーツ科学など、さまざまな分野の専門情報を、役立つ分かりやすい情報としてお届けしています。
本・雑誌内容詳細 ●最強10分間プログラム:10人のトップトレーナーが作成した、全身をさまざまな方法で鍛えるプログラム

●[トレーニングの疑問を検証]スーパーセットで鍛えるメリットは?

●パワーピラティス:コアに新たな刺激を与え、パフォーマンスを高めるピラティスメソッド

●日単位波状ピリオダイゼーション 胸に新たな刺激を与え続ける:トレーニングごとに毎回異なる刺激を与え、胸のサイズアップとベンチプレスのマックス更新を達成する

●トレーニングの成果をあげる27の高強度テクニック

●2018年、最高の体をつくるための18の方法

●トップ・スタントウーマンの世界:ハードな世界で生き抜くための12のカギ

●超簡単! 15分マッスルクッキング:短時間、低コスト、最小限の材料でできる、体づくりをおいしくサポートする健康レシピ

●[エキスパートに訊く]正確なフォームで行うことは絶対的に必要か?

●[このルーティンが効く!]レベルアップ編:上腕二頭筋

●[トレーニング裁判]筋量を増やすためにより重要となるのはコンセントリック局面か、エキセントリック局面か?

●弱点の強化に威力! 筋優先法:成長の遅れたボディパートを強化し、全身をバランスよく鍛え上げるテクニックの活用法

●弱小フットボールチームを大変貌させた戦略:米カレッジフットボール界大注目の大学チームの取り組み

●[ターゲット部位を攻略!]僧帽筋

●【筋トレ情報】〈フィットネスニュース〉爆発的動作が強く大きな筋肉をつくるカギ ほか/〈今月のエクササイズ〉バンド・ヒップスラスト/〈6分で鍛える〉肩の360秒ルーティン/〈このエクササイズが効く!〉ワールド・グレーテストストレッチ/〈腹筋&コアを強化〉器具を使ってコアトレーニングの難易度を上げる方法/〈クロスフィット的アイデアメニュー〉ハンドスタンド・プッシュアップ/〈フィットネスビジネス〉セレブのトレーナーの仕事 ほか

●【話題のニュース】〈今月の話題〉朝食を抜かないこと! ほか/〈スターパワー〉米テレビドラマ『Valor』主演のマット・バー/〈パワフルな女性〉クロスフィット競技選手、クリスマス・アボット/〈プロのトレーニング〉NBAダラス・マーベリックスのハリソン・バーンズの体づくり/〈フィットネスウエア〉高機能男性用アンダーウエアブランドのトップに訊く ほか

●【栄養情報】〈今月のレシピ〉寒い季節のヘルシーレシピ/〈違いをチェック〉5種類のディップ/〈フードファイト〉白ワイン vs. シャンパン

●【体づくりの疑問にエキスパートが回答】TUT(タイム・アンダー・テンション)はなぜ重要か?/セット間の最適の休息時間は?/トレーニングを朝に行うか夜に行うかで効果が違う?/1回のトレーニングにあてる最適時間は?/食事のタイミングを体づくりに活かすためには? ほか
プロダクトNo 1281680401
出版社 あほうせん
発売日 毎月10日
販売サイト >>>公式サイトはこちら
雑誌や本の定期購読は美容室や理容室、病院の待合室、接骨院の待合室、会社のロビーなどに置かれています。雑誌をおくことにより顧客満足度を高めるためでありますが、その他にも個人でも利用される方は多いです。
メリットとしては、買いに行く手間が省けることや定期的にすることにより買い忘れの防止ですね。あとは年間購読にすることによる割引もあったりします。
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